¿Está pensando en tener un hijo?

Si está pensando en tener un hijo en un futuro próximo, dejar de fumar sería una idea excelente. Aquí tiene las razones.

Dejar de fumar es una buena idea para cualquiera, pero aún más si está pensando en tener pronto un hijo.

¿Por qué?

Si lo deja, observará innumerables beneficios para la salud.(1,2):

  • Experimentará menos náuseas durante el embarazo.
  • Podrá tener menos complicaciones al término del embarazo y durante el nacimiento.
  • Su bebé reaccionará mejor ante cualquier posible complicación.
  • Es más probable que su bebé nazca en el momento previsto y no de forma prematura.
  • Existe una mayor probabilidad de que su bebé nazca con el peso adecuado.

¿Cuándo?

Si está pensando tener un hijo en un futuro próximo, cuanto antes deje de fumar mejor. Empezará a disfrutar antes de los beneficios para su salud. Además, podrá centrarse en su embarazo y no en dejar de fumar.2

¿Y después?

Los riesgos del humo del tabaco para el bebé no terminan después del nacimiento, por lo que es importante que viva en un ambiente sin humo. Los hijos de padres fumadores son más propensos a padecer bronquitis y neumonía en el primer año de vida2, por lo que es muy importante asegurarse de que sus familiares no se conviertan en fumadores pasivos. Si no vuelve a fumar después del embarazo, estará dando una oportunidad a su salud y su hijo tendrá un mejor comienzo en la vida.

¿Cómo?

Dejar de fumar no siempre es fácil, pero los beneficios que podrá obtener a cambio le darán una motivación extra para lograr el éxito. A continuación, le damos algunos consejos que le podrían ser útiles:

  • Compromiso Grabar su promesa de dejar de fumar puede ser importante y ahora se lo va a prometer a alguien más, por lo que la motivación es aún mayor.
  • Hable con su médico Él puede sugerirle un tratamiento de ayuda, o darle algún consejo para dejar de fumar con la terapia de sustitución de la nicotina, antes de quedarse embarazada.
  • Aléjese de los fumadores Esto es importante porque puede ayudarle a evitar la ansiedad y las situaciones en las que siente la tentación de fumar. Significa también que cuando se quede embarazada, el bebé no estará expuesto al humo del tabaco.

 

Referencias

  1. http://www.betterhealth.vic.gov.au/BHCV2/bhcarticles.nsf/pages/Pregnancy_and_smoking?OpenDocument
  2. http://www.nhs.uk/Planners/pregnancycareplanner/Pages/Smoking.aspx
Pida ayuda a sus familiares y amigos - podrían ser un gran apoyo en los momentos difíciles.

Dejar de fumar antes del embarazo puede proporcionar múltiples beneficios, tanto a la madre como al bebé.

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Dejar de fumar no es fácil, así que si tiene un amigo o familiar que lo esté intentando, anímele todo lo posible pues eso podría marcar la diferencia.
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