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    Ponga su compromiso por escritoCuando se haya prometido a sí mismo dejar de fumar, recordar esa promesa le ayudará a mantenerla.
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    Engañar a la ansiedadUtilizar algunos trucos para distraerse de la ansiedad psicológica puede ser tan importante como tratar la dependencia física de la nicotina.
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  • Realice un cambio doblemente positivo
    Haga un cambio doblemente positivoSustituir el tabaco por un hábito saludable hace que con un sólo cambio se consigan dos cambios positivos, lo que además podría ayudarle a centrar sus esfuerzos en el objetivo.
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Sección no susceptible de revisión por la Dirección General de Farmacia y Productos Sanitarios.
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